３日間ファスティングとは
１日の食事（３食）をハーブティーとアロエベラジュースに置きかえるプログラムです。前日（準備日）当日（ファスティング実施日）翌日（回復日）の計３日間実施します
準備・断食・回復のステップを通して体と心を整えるプログラムです。ただ食べないのではなく、栄養を補いながら行うことで体への負担がないので、無理なく取り組めます。
定期的に行うことで毒素の蓄積を防ぐ効果が期待できるため、１ヶ月に１回 ３食ファステングを行うことをおすすめしています。
プログラム内容
プログラムのスケジュール
【前日】準備日（１日目）の流れ
【当日】ファステング実施日（２日目）の流れ
【翌日】回復日（３日目）の流れ
